准确指出 头发断裂和受损的原因 可能具有挑战性，但根据认证毛发学家、佩妮·詹姆斯毛发学中心的创始人佩妮·詹姆斯表示，不良的发型设计和头发护理习惯可能会损伤您的头发。在接受 Glam 的独家采访时，詹姆斯透露：“卷发棒和直发器造成的损害最大。” 虽然这对某些人来说似乎很明显，但詹姆斯确切地解释了造型工具导致头发受损的原因。

　　“其情况是外层和内层受到极端高温影响，常常灼伤角质层，而大段头发的内部则未受影响，”詹姆斯告诉 Glam。也就是说，卷发棒和直发器并非是导致头发损伤的唯一工具。詹姆斯还警告人们某些发刷的危险，更令人惊讶的是，还提到了阳光照射的危害。

　　虽然卷发棒和平板直发器在过去几十年里一直是常用的造型工具，但是圆刷吹风机却完全出尽了风头。这些多功能的美发工具能够最为轻松地打造出蓬松的发型，所以它们这么受欢迎也就不足为奇啦。然而，圆刷终归还是造型工具，所以据毛发学家佩妮·詹姆斯所说，它们也会致使头发干燥和毛糙。值得庆幸的是，在使用圆刷做造型的时候，有可能打造出有弹性的蓬松发型，同时留意头发受损的情况。在这里，詹姆斯建议‘分成更小、更有条理的部分，以避免损伤头发。’

　　除了热造型工具外，持续的阳光暴晒是致使角质层受损的另一个常见原因，需要留意。因此，詹姆斯建议在晒太阳时采取预防措施来保护头发和头皮。“如果你经常在户外，要戴帽子或在头皮和头发上涂抹防晒产品，”她说道。经常游泳的人也应该注意，游泳池中的化学物质给健康的头发带来威胁。“游泳池中的氯会损害头发，导致头发变得脆弱且容易打结，”詹姆斯说。为防止化学损伤，在跳进游泳池之前，用干净的冷水浸透头发以使角质层闭合，或者戴泳帽。此外，要尽快冲洗掉氯。

　　此时，您可能想知道是否有可能避免造型工具对头发造成损害。了解热量和化学物质会怎样严重损害您的发丝是有用的，但这并不意味着您这辈子都能让头发保持自然状态。请放心，在做造型和休息之间保持平衡，有助于 永远不再出现令人沮丧的头发断裂情况。我们的头发属于一种纤维。我们得温柔对待它，毛发学家佩妮·詹姆斯在与 Glam 的独家对话中提醒我们。

　　据詹姆斯说，在使用造型工具时，您可以做几件事来小心规避头发受损的情况。“从您的发型师那里了解适合您发质的正确工具，”詹姆斯向《Glam》杂志建议，这可能意味着要把您的旧造型工具换成不太容易损伤您角质层的高质量替代品。“您会知道您的头发什么时候已经不堪重负了，”她补充道，并建议留意一些明显的迹象，比如干燥、暗沉和粗糙的发丝。“现在是时候给您的头发一些关爱了。每周给头发使用一次发膜护理，以保持其水润。在吹干头发之前尽量用上热防护剂，”詹姆斯还建议。这些护发小贴士一定会让无生气或细软的头发恢复活力，这样您很快就能重新拥有蓬松的浪和卷发了。